Le shiatsu n’est pas uniforme : il s’adapte à la physiologie et au besoin des personnes qui viennent me voir.
Si pour certaines, je vais privilégier une approche douce pour apaiser le système nerveux, pour d’autres, la séance sera bien plus active (mais tout aussi relaxante !).
Prenons ici l’exemple des athlètes. Une séance ne se pratique pas de la même manière selon le moment où elle intervient par rapport à l’effort.
- En dehors d’une compétition ou d’un effort intensif : Je privilégie un travail dynamique combinant pressions profondes et mouvement. L’objectif ? Travailler sur l’amplitude complète de l’articulation, relâcher les tensions sous ces différentes configurations.
- Juste avant la performance : Un massage plus léger mais toujours dynamique permet d’échauffer le corps et de stimuler la circulation.
- Après l’effort : Nous basculons alors vers des pressions lentes et profondes. Cette approche favorise la récupération
Exemple concret :
Travail en amplitude de l’épaule avec Leia, enseignante de Taekwondo.
Merci à amypiou pour la vidéo
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