Vous avez des questions ?
Vous trouverez ici des réponses claires et concises qui vous aideront à comprendre facilement le Yin Shiatsu et les prestations proposées.
N’hésitez pas à me contacter directement pour tout complément.
Qu’est ce que le shiatsu ?
Le shiatsu 指圧 signifie littéralement « pression avec les doigts ». C’est un massage, une technique manuelle développée au Japon au début du 20e siècle mettant généralement en action pressions de la main, des doigts et des coudes sur des points précis, mais aussi un riche panel de techniques (mobilisations, vibrations, étirements, percussions…).
Contrairement à d’autres massages, il se pratique habillé, les pressions étant effectuées au travers d’un tissu. Ce qui en fait un massage particulièrement adapté aux personnes pudiques ou qui n’aiment pas être touchées.
Pour en savoir plus…
Il s’agir donc d’une pratique relativement moderne, qui est la somme de trois approches antérieures : l’ancêtre anma (massage pratiqué presque uniquement par des non-voyants ou au sein des dojo d’art martiaux), l’acupression ciblée et des techniques d’origine occidentale.
Quelle est la particularité du Yin Shiatsu ?
De nombreux courants existent en shiatsu, presque autant qu’il y existe de pratiquant.
Comme son nom l’indique, le Yin Shiatsu est un shiatsu « profond », où l’accent sera mis sur des pressions stables et progressives pour agir sur les tensions en profondeur au niveau des tendons et des muscles internes.
Pragmatique et moderne dans son application, il a été élaboré et mis en pratique par Takeuchi Noboyuki, directeur de l’Akahigedo de Tokyo.
Son interview disponible ici !
Pour en savoir plus…
L’Akahigedo (赤ひげ堂 « Pavillon de Barbe Rousse ») est un institut fondé il y a maintenant 40 ans.
Avec le temps, de nombreux praticiens ont été formés selon un système d’enseignement traditionnel de type maitre – disciples. Par le biais du shiatsu, elle les prépare à une rigueur morale et à un chemin de vie plus conscient.
Quels en sont les bénéfices ?
La pratique du shiatsu a de nombreux intérêts, notamment : favoriser le relâchement musculaire, réduire les tensions nerveuses, améliorer la perception et l’image corporelle.
Pour en savoir plus…
Avec à la clef, potentiellement*, une action antalgique, une amélioration du métabolisme (circulation, digestion, respiration…), une mise en mouvement du corps.
*face au manque d’étude, la durée et la teneur de ces effets est difficile à quantifier au regard de la science.
Les effets se ressentent donc sur tous les systèmes : la respiration, la circulation sanguine et lymphatique, les systèmes nerveux et hormonal.
Il favorise donc un bien-être physique, émotionnel et psychique. C’est un bon soin d’accompagnement qui s’adapte à toutes et tous.
En favorisant le relâchement musculaire, le shiatsu a une action sur la mobilité articulaire, sur la décompression des tissus.
En favorisant l’équilibre du système nerveux autonome, il développe notre aptitude à mieux réagir aux facteurs d’agression – les agents pathogènes, le stress et les troubles psychosomatiques.
Il libère et permet l’expression des émotions inscrites dans notre corps et les remplace par des sensations de lâcher-prise, d’harmonie et de sérénité.
Parce qu’il éveille le sujet à une plus grande conscience de son corps et de ses limites, il lui permet de mieux se prendre en charge. C’est pourquoi le shiatsu est avant tout à inscrire comme une approche préventive, active et globale.
Que prévoir en amont de la séance ?
Pensez à prendre des vêtements souples et confortables. Vous pouvez vous changer sur place.
N’hésitez-pas à arriver plus tôt pour bénéficier du salon de thé (Midori à la Petite France) ou du café (Les Compotes au Neudorf) situés à la même adresse ! Idéal également pour prolonger les bénéfices après la séance.
Je vous conseille de bien vous hydrater, et de ne pas prévoir d’activité trop intense à la suite (sport, travail stressant). Pour les jours suivants, je n’ai pas de recommandation particulière et dehors d’être à l’écoute de votre corps.
A quoi m’attendre au cours du rdv ?
Je vous invite à consulter la page Séances pour avoir toutes les informations sur les déroulé et les conditions
A quelle fréquence dois-je venir ?
Il n’y a pas de règles en la matière ! Vous pouvez recevoir aussi souvent que cela vous chante et selon vos moyens financiers.
Il faut voir la séance comme faisant partie de votre hygiène de vie, au même titre que pratiquer un sport, vous rendre au sauna, partir en vacances… Une activité qui participe à votre équilibre et votre bien-être. L’idéal est donc d’avoir une certaine régularité pour en bénéficier le plus possible.
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